1. Methode zur Regulierung des Körpers (= Yin Ti Ling Rou Shi San Shi)
2. Methode zur Regulierung der Atmung (= Dao Qi Ling He Tiao Xi Gong)
3. Methode zur Regulierung des Geistes (= Ning Shen Lian Yi Tiao Xin Gong)
4. Methode zum „Innen Nähren" (= Yang Xue Bu Qi Yi Shou Gong)
5. Die 8 Brokate oder Baduanjin (= Xin Baduanjin)

Diese DVD Sammlung ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits alle Daoyin Yangsheng Gong Qigong Übungen gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.

© 2010 Erschienen im Assam Media Verlag Graz - 1. Auflage